Krousia Trail 30km

 

Αναλυτική περιγραφή διαδρομής:

Αφετηρία & τερματισμός: Το ‘’Λιμανάκι’’ της Τ. Κ. Λιθοτόπου του Δήμου Ηράκλειας Σερρών.

 Το πρώτο μισό του αγώνα αποτελεί την ‘’Ανάβαση Κρουσίων’’ με απόσταση  15 χλμ και έχει κατάληξη το Ξενοδοχείο Κρούσια στην κορυφή του βουνού Κρούσια (τ.κ. Ποντοκερασιάς Κιλκίς), όπου γίνεται και η αναστροφή.

Η κατάβαση γίνεται από την ίδια ακριβώς διαδρομή.

Η διαδρομή αποτελείται από 25 χλμ δασικό δρόμο, 4 χλμ μονοπάτια και 1 χλμ άσφαλτο η οποία βρίσκεται λίγο πριν την αναστροφή.

Η θετική υψομετρική διαφορά του αγώνα είναι 850 μέτρα περίπου. (Χάρτης Krousia Trail 30km)

 

Πίνακες χιλιομετρικών αποστάσεων – Σήμανση διαδρομής Krousia Trail 30km :

Θα υπάρχουν πινακίδια χιλιομετρικών αποστάσεων,  καθώς επίσης και σήμανση με κορδέλες και ειδική μπογιά.

 

Σταθμοί ανεφοδιασμού (υδροδοσίας και τροφοδοσίας) Krousia Trail 30km:

Θα υπάρχουν τρεις σταθμοί ανεφοδιασμού με εθελοντές και την παρακάτω κατανομή:

1ος: Στο 2ο και 28ο χλμ  με νερό,

2ος: Στο 8ο και 22ο χλμ  με νερό, ισοτονικό ποτό, αλμυρά και γλυκά σνακ,

3ος: Στο 15ο χλμ (αναστροφή) με νερό, gel, αλμυρά και γλυκά σνακ.

Για την καλύτερη εξυπηρέτηση των αθλητών το gel μπορεί να δοθεί κατά την παραλαβή του αριθμού συμμετοχής.

Από τη διοργάνωση συνιστάται ατομικό υδροδοχείο για όσους επιθυμούν επιπλέον ενυδάτωση & ενεργειακές μπάρες – gel για όσους επιθυμούν επιπλέον τροφοδοσία

 

 

Σταθμοί ελέγχου Krousia Trail 30km:

Κατά τη διάρκεια του αγώνα θα υπάρχουν σταθμοί ελέγχου σε 3 κομβικά σημεία της διαδρομής. Όλοι οι αθλητές/τριες οφείλουν να ακολουθήσουν τη σηματοδοτημένη διαδρομή και να φέρουν το νούμερο του αγώνα σε εμφανές σημείο στο σώμα τους. Απαγορεύεται κάθε παρεκτροπή, παράκαμψη και συντόμευση της διαδρομής από αθλητές και αθλήτριες της διοργάνωσης. Μια τέτοια ενέργεια θα έχει σαν αποτέλεσμα την ακύρωση του αθλητή(-τριας).                                                                                                                            

 

Χρονικό όριο αποκλεισμού Krousia Trail 30km:

Έγκυροι θεωρούνται οι αθλητές οι οποίοι θα τερματίσουν το πολύ σε 5 ώρες. 

 

Όριο συμμετοχών:

150 αθλητές.

 

Παροχές Αθλητών Krousia Trail 30km:

Ατομική ηλεκτρονική χρονομέτρηση

Μετάλλιο

Αναμνηστικά διοργάνωσης (Μπαντάνα Kerkini Lake Runs 2017)

Gelακι

Ελαφρύ γεύμα μετά τον τερματισμό

 

Κόστος συμμετοχής Krousia Trail 30km:

18 €  για κάθε συμμετέχοντα αθλητή. Η κατάθεση (να αναγράφεται οπωσδήποτε το ονοματεπώνυμο του αθλητή και ο αγώνας στον οποίο συμμετέχει) γίνεται στην ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ στο λογαριασμό με αριθμό 348/905095-72 (IBAN: GR31 0110 3480 0000 3489 0509 572)   (ΚΩΔ.SWIFT ΤΡΑΠΕΖΑΣ-BIC: ETHNGRAA) και εμφανίζονται τα ονόματα Ράμναλης Α. – Μιχαήλ Μ. – Χουτζακίδης Σ.

Αν κάποιος αθλητής δεν επιθυμεί τα αναμνηστικά της διοργάνωσης το κόστος είναι 15 € και η διασταύρωση γίνεται αυτόματα από τη διοργάνωση.

 

 

 

Για περισσότερες πληροφορίες μελετήστε την ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ ή επικοινωνήστε με τη διοργάνωση:

 

 

Επικοινωνία:

site: www.kerkinilakerun.gr

e-mail: kerkinilakerun@yahoo.gr

blog: http://kerkinilakerun.blogspot.com/

Facebook: kerkini lake run

Twitter: kerkini lake run

τηλ.: 6908 661853